为筑牢未成年人心理健康防护防线，补齐农村及家庭监护薄弱未成年人关爱保护工作短板，精准帮扶监护缺失、陪伴不足的青少年群体，全方位护航未成年人健康快乐成长。9月20日，由巫溪县妇联主办的“织密关爱保护网用心护航伴成长” 2026年未成年人家庭监护教育关爱主题活动首场活动在县职教中心举办，标志着全县七校联动未成年人专项关爱系列活动正式拉开帷幕。

       本次活动邀请成都专业心理健康专家伏小菊、汤惠子团队现场开展专题授课，县妇联工作人员、学校志愿者共同参与。活动面向学校家庭监护能力薄弱未成年人，采用“安全科普+心理测评+情绪疗愈+成长赋能+个案帮扶”多元化服务模式，开展沉浸式、体验式心理健康团体辅导，帮助青少年疏导化解成长过程中的心理困惑。

        活动在轻松热闹的氛围中开启。专家团队通过自我介绍、讲解活动规则，以趣味“万能拍手节奏游戏”开展暖场破冰，快速消解同学们的拘谨陌生感，调动现场气氛，引导大家放松身心、集中注意力，构建安全包容的互动环境，为后续心理辅导打下良好基础。

       在心理认知赋能环节，专家跳出传统说教模式，以互动提问“此刻我的感受是什么”为切入点，引导学生觉察、梳理自身情绪。围绕情绪基础知识科普、未成年人常见心理困扰、简单实用的情绪调节技巧等内容展开讲解，纠正“负面情绪都是不好的”认知误区，引导学生正确认识情绪的客观存在。同时现场传授简单易操作的情绪调节小方法，教会同学们实用的自我心理调适技巧，树立科学的心理健康观念。

       沉浸式团体心理体验游戏将现场气氛推向高潮。“情绪天气预报”互动中，同学们借助彩色卡纸表达当下内心情绪状态，坦然直面真实感受，有效疏解成长孤独感与心理压力，学会接纳自我情绪。随后开展情绪减压抖动操，借助肢体舒展运动释放学业压力，舒缓焦虑烦躁等负面情绪，在集体互动中增强归属感与安全感。在善意能量传递环节，师生之间、同学之间两两结对互动，用正向语言、温暖的肢体动作互相鼓励赋能，重塑自我认知，疏导自卑、抵触等消极心态，营造温暖治愈的集体氛围。

       活动尾声，专家带领全体学生对本次团辅内容进行复盘梳理，邀请同学们分享参与活动的感悟与收获。全体同学集体诵读《少年心理健康成长誓言》，以庄重的仪式涵养向上向善的成长信念，巩固心理赋能成效，让心理健康理念入脑入心。活动最后，师生集体合影留念，记录下温暖难忘的瞬间。

       整场团辅活动历时90分钟，内容紧扣青春期青少年心理特点与现实成长需求，环节设计层层递进，兼具知识性、趣味性与治愈性。既帮助同学们舒缓学业焦虑与心理压力，提升情绪感知、自我调节和人际交往能力，也进一步增强未成年人自我保护意识，培育坚韧阳光的心理品质，真正做到学有所悟、学有所获。

       下一步，巫溪县妇联将持续深化校社联动，有序推进其余6所学校未成年人专项关爱活动，持续深耕未成年人关爱保护和家庭教育指导工作，常态化开展心理健康辅导、家庭监护能力提升、个案精准帮扶等服务，织密织牢织细未成年人关爱保护网，用心用情守护全县未成年人向阳而生、逐光成长。