城口县妇联开展送心理素质能力提升讲座进机关活动

城口县妇联 2024-07-23

为进一步提高干部职工心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和不良情绪的方法技巧，增强自我调节能力和抗压能力，近日，城口县妇联联合县纪委监委开展干部职工心理素质能力提升活动，吸引了近40名纪检监察系统干部职工参加活动。

活动邀请了心理咨询师、家庭治疗指导师、重庆巾帼园巾帼文明礼仪讲习堂首席讲师曾玥家老师为大家作主题为“幸福人生第一课--让情绪自由”的专题讲座。曾老师围绕情绪的产生、情绪的定义、情绪的管理等方面，结合生动的案例，用专业的心理知识帮助大家直观认识和了解自己的心理情绪，总结了职场环境下影响心理的因素，系统介绍了释放情绪的方法，引导大家正确面对压力，在繁忙的工作中学会自我调适、自我减压，以乐观的心态感受快乐，幸福生活。讲座过程中还组织了互动等环节，让干部职工更加深入地认识自我、探索自我、接纳自我。

此次活动，旨在有效减轻机关干部职工的工作生活压力，帮助干部职工保持积极乐观向上的精神面貌和工作活力，掌握家庭与工作之间的平衡之道，让工作更愉悦、生活更美好、家庭更幸福。下一步，城口县妇联将持续关注关爱干部职工、妇女儿童的心理健康服务需求，链接更多优势资源，以更加积极健康的方式，开展多样化心理健康服务活动，合力推动形成良好、健康、轻松的工作家庭双和谐氛围，促进社会更加和谐发展。

（责编：杨强编辑：熊久凌,严莉）