11月25日，合川区妇联联合重庆移通学院淬炼商学院“SHE”关爱女性志愿服务专项支队走进康乐老年公寓，开展“养生八段锦 花甲展新颜”2023年小渝姐巾帼志愿服务月活动。

       太极八段锦因其古韵舒展，如锦缎般绚丽而得名，是中国传统武术大家庭中的重要一员，汲取了古典哲学和传统中医理论精髓，长期练习可以修养身心，强身健体，特别适合老年人。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，气息下沉，眼睛看远一点……”活动中，志愿者耐心地为老人们讲解太极八段锦的基本要领，用行云流水的动作示范将太极神韵表现得淋漓尽致。老人们热情高涨积极参与，伴随着舒缓的音乐节奏，跟随志愿者一起全身心投入锻炼中。经过一个半小时的练习，许多“学员”已经能够熟练地完成整套八段锦动作，在轻松愉快的氛围中，切实感受到了八段锦给身心带来的益处，收获感满满。

      “SHE”关爱女性志愿服务专项支队的巾帼志愿者还向老人们宣讲了健康生活相关知识、常识，特别提醒老人们在日常生活中要注重科学饮食，合理作息，保持良好心态，避免盲目用药和滥用保健品。同时，建议老人们根据自身年龄和身体状况适当进行户外活动，舒展身心，强健体魄。

       2023年志愿服务活动月期间，合川区妇联联合“SHE”关爱女性志愿服务专项支队携手开展的关爱老年人活动，以传授八段锦等养生方法为依托，不仅让老人们亲身体验到八段锦对身体的诸多益处，同时也把中国传统武术融入到辖区群众的精神文化生活中，拉近了大学生与社区老人之间的距离，弘扬了中华民族孝老爱亲传统美德，为融洽长幼关系，促进社会和谐，贡献了温暖坚实的志愿力量。