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收下这份女性手册 “抗癌”有帮助
收下这份女性手册 “抗癌”有帮助
重庆晨报 2019-3-15


        “三八”妇女节前夕,记者根据《重庆市2017新发恶性肿瘤登记报告》,梳理了重庆女性最高发的十大肿瘤,并专访多位肿瘤专家,一一解读如何预防这些女性高发癌症。

        肺癌,女性发病率每万人约4.56人

        预防:远离二手烟,避免厨房油烟

        重庆市肿瘤医院胸部肿瘤中心主任江跃全建议,做饭时,最好戴上口罩,少用爆炒、煎炸等油烟大的方式做菜,同时注意厨房通风。

        乳腺癌,女性发病率每万人约3.04人

        预防:20岁起每月进行一次乳房自检

        重庆市肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任曾晓华建议,从20岁开始,女性最好每月进行一次乳房自检,日期可选择月经来潮后9~11天。

        结直肠癌,发病率每万人约2.27人

        预防:低脂饮食,多吃水果蔬菜

        重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤中心副主任医师张寿儒建议,平日要低脂饮食,少吃辛辣食物,避免烟熏、烧烤类食物的摄入,多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。

        宫颈癌,女性每万人发病率约1.87人

        预防:接种HPV疫苗

        重庆市肿瘤医院妇科肿瘤中心学科带头人周琦教授表示,接种HPV疫苗是预防宫颈癌的重要手段。

        肝癌,女性每万人发病率约1.59人

        预防:戒烟酒、不熬夜、饮食清淡

        重庆市肿瘤医院肝胆外科主任医师李庆东建议,预防肝癌,除了戒酒戒烟外,不晚睡、不熬夜,饮食尽量清淡,多运动锻炼。

        胃癌,女性每万人发病率约1.19人

        预防:高危人群每年做一次胃镜检查

        重庆市肿瘤医院消化内科主任陈伟庆建议,高危人群每半年或每年做一次胃镜检查。此外,应多运动锻炼,保持心情愉悦。

        甲状腺癌,每万人发病率约1.07人

        预防:平时可以在家进行自查

        重庆市肿瘤医院头颈外科主任周晓红建议,每年做一次甲状腺彩超检查,有家族史的人群缩减到半年一次。

        食管癌,女性每万人发病率约1.05人

        预防:饮食切忌快、烫、辣

        重庆市肿瘤医院胸部肿瘤中心主任江跃全建议,不要吃得过烫、过快,不要吃得过于辛辣,不吃霉变、烟熏食物等,并定期上医院做内镜检查,确诊食道有无病变。

        卵巢癌,女性每万人发病率约0.72人

        预防:35岁以上女性定期妇检

        重庆市肿瘤医院妇科肿瘤科李蓉建议,进行基因检测,35岁以上的女性定期(半年左右一次)作妇科检查,检查项目包括盆腔彩超、宫颈细胞学检查、HPV等检测。

        子宫体癌,每万人发病率约0.69人

        预防:不要乱用雌激素

        重庆市肿瘤医院妇瘤科主任王冬提醒,千万不要乱吃雌激素。滥用雌激素,可能导致内分泌失调,以及子宫内肿瘤的发生。

        重庆晨报·上游新闻记者 石亨


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